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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 商品材質 / 25支精梳純棉 |
| 商品彈性 / 有彈性 |
| 素材產地 / 台灣 |
| 洗滌方式 / 不可烘乾 / 不可使用漂白成分之洗衣品 model資訊: 177/66(M) 160/44(S) |
尺寸 肩寬 袖長 胸寬 衣長 下擺 袖口
S 36 19 44 65 46 15
M 41 20 48 69 49 16
L 46 21 51 71 52 17
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羅浮宮親民 明年每月這晚逛免錢
法國巴黎羅浮宮博物館深受全球觀光客喜愛，為了更加親民，並鼓勵平時較無機會或沒參觀過羅浮宮的民眾來訪，自2019年一月起，每月首週六晚間免費開放。
羅浮宮（Musee du Louvre）的館藏質量享有盛名，是全球最多遊客造訪的博物館，一年超過900萬人次參觀，今年還可能突破1000萬人次，可望打破歷來紀錄。
羅浮宮宣布，自2019年1月5日起，每月第一個週六晚間6時到9時45分免費開放，希望大巴黎地區周邊居民、年輕人、有兒童或少年少女的家庭，以及未曾參觀過羅浮宮的人趁此機會前來。
這項新措施將取代現行每年10月到3月的每月第一個週日免費開放的常規，往後這段時間的每月首週日將依正常票價售票。根據羅浮宮調查，每月首週日免費的措施並未吸引更多首次到訪的民眾。
羅浮宮館長馬蒂內茲（Jean-Luc Martinez）說，首週六夜間免費措施是探索羅浮宮的新方式，希望羅浮宮成為所有人都喜歡來的地方，讓大家共同感受因見識「美」而生的驚嘆。
可免費參觀的部分包括以古希臘文物、法國及義大利油畫等為主的德農館（Aile Denon）及以古埃及文物、古希臘及羅馬文物等為主的蘇利館（Aile Sully）。
羅浮宮知名藏品「薩莫斯雷斯的勝利女神」（Victoire de Samothrace）及「蒙娜麗莎」（La Joconde）都在德農館；「米羅的維納斯」（Venus de Milo）則在蘇利館。
以伊斯蘭文物、遠東及近東文物、法國中世紀油畫等為主的李希留館（Aile Richelieu）也免費，但須預訂名額。
平時，線上購買的羅浮宮成人票價為17歐元（約新台幣590元），現場購買則為15歐元。
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8秒伸展瞬間重整自律神經！好睡不疲勞就靠這招
【早安健康／高鈺玫報導】最近明明沒有做什麼運動，也補充了充足的睡眠，怎麼白天還是覺得很疲倦而昏昏欲睡？你是否正有這樣的煩惱呢？很有可能是因為自律神經失調，試試藉由8秒的伸展動作來重整自律神經，消除這樣的疲勞感吧！
重整自律神經如何消除疲勞？
自律神經與大腦的意識無關，屬於自主調控的神經，當接收到外來刺激或接收體內傳來的情報時，會自動做出反應。自律神經又可分為交感神經與副交感神經，自律神經權威名醫小林弘幸將自律神經比喻為汽車，交感神經像是增加身體動力來源的油門，副交感神經則像是讓身體放鬆的煞車，當自律神經與副交感神經的運作達到平衡，才可達到重整生活節奏的效果。
早上起床時，交感神經應該蓄勢待發，準備增加一天的活力，而日落時則開始慢慢提高副交感神經的運作，讓身體漸漸處於休息模式。但深夜原本應活躍的副交感神經卻會因在睡前看電視或使用智慧型手機，導致自律神經處於緊張狀態，而讓交感神經優位，影響睡眠品質，且無法藉由睡眠消除白天累積的疲勞。
除了生活習慣會讓自律神經失調外，長期處於壓力之下，也會使得交感神經在夜晚仍處於活躍狀態，進而降低睡眠品質，導致失眠。當自律神經失調時，不僅無法藉由睡眠順利消除疲勞，若是一直持續這樣的狀態，更有可能形成慢性疲勞症候群。
消除大腦疲勞的伸展運動
長時間維持一樣的姿勢，將讓肌肉持續同樣的收縮方式，漸漸地讓肌肉僵硬，而壓迫到血管，造成血液循環惡化，使疲勞物質沉澱在血管內，進而產生疲勞感。
而明明沒怎麼運動到身體卻會感到疲倦的疲勞可稱為大腦疲勞，相較肉體上的疲勞可直接透過睡眠消除，累積了整日進行辦公室作業的疲憊感卻直接入睡，反而無法降低交感神經的活躍，形成反效果。運動專門學校的講師坂詰真二提到，藉由輕鬆的伸展操，可以活動身體促進血液循環，達到較快消除疲勞的效果。
就寢前藉由輕伸展，運動到大腿後側肌群，增加血液循環，可讓體溫上升，進入睡眠模式，也可改善因久坐而浮腫的腿部。
重整自律神經、消除疲勞的伸展運動這樣做
- 往上仰躺，雙手放在身體兩側，雙腳屈膝，稍微打開約腰部寬度，並放鬆身體
- 將右膝微微彎曲，可藉由手部輔助拉到靠近胸部處
- 兩手在右腳上找到最舒適的位置拉住右腳，接著將右腳拉近胸部，膝蓋可以微微彎曲，伸展右大腿內部的肌肉維持8秒後，換另一隻腳進行相同的動作，如果感到不適的話，只要再做一個循環即可。
起床後除了沐浴在陽光下，調整生理時鐘外，還要增加交感神經的活躍度，並增加血液循環，創造造不易疲倦的身體！
將腳前後打開站立，在背後拉手，放鬆手臂力量，接著讓左右的肩胛骨都往背後中間靠近，兩手往斜下方伸展，同時將臉抬高朝向天花板，充分伸展胸部與腹部，維持8秒的時間，可以改善姿勢，增進全身血液循環，排出身體的老廢物質。
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