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Boston Celtics Nike Dri-FIT 男款 NBA T 恤採用排汗材質,可在球場或觀眾席上提供持久的舒適感受。
優點
- Dri-FIT 技術有助於保持乾爽舒適
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
疲勞肝是肝病的警訊?氣功專家教你養肝訣竅
匯流新聞網 林風/台北報導
很多人喜歡熬夜,加班的、打電動的、追劇的;加上現代很多人普遍壓力大,而造成眾多人有「肝疲勞」的現象,眼睛容易乾澀疲勞、情緒不穩易怒、經常感到乏力易累等。養生專家白雁提醒,這都是各種肝病的警訊,如果沒有防範於未然,將來會發展成肝發炎、B肝、脂肪肝、肝硬化、肝腫瘤等。白雁呼籲:「養生運動要趁早,每天花點時間養肝,才能讓肝病遠離。」
▲圖為白雁老師與學員
練氣功伸展全身,強化肝臟活血功能
白雁老師常說「柔能克剛」,當我們的身體柔軟了,代表全身的氣血循環都會好。所以如果想要養肝,白雁老師建議,從改善身體緊張僵硬的問題著手,利用練氣功伸展全身,訓練身體變柔軟。
例如在做「舒肝功」的動作時,肩膀的擺動越做越靈活,代表筋越練越柔軟,每天動動筋骨,身體慢慢的就不再僵硬。老師說,只要解決了身體的「硬」毛病,就能改善氣血循環,肝臟藏血功能也會變好。
白雁推薦「舒肝功」這個氣功法,她說:「練氣功只要每天10分鐘,肝主疏泄,肝一瘀,很多病都會跑出來。讓肝氣疏通,改善鬱結肝瘀,筋骨首先柔軟了,脾氣緩和,也能強化肝臟的活血功能。」
※白雁長年提供2小時免費氣功教學,讓民眾學習自我保健的步驟。
具體情況請撥打02-25711222
※「舒肝功」小功法
【匯流筆陣】
CNEWS歡迎各界投書,來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com,並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
CNEWS匯流新聞網:https://cnews.com.tw
照片來源:白雁氣功提供
【文章轉載請註明出處】
咖啡致癌,金耶?教授說免驚
【早安健康/科學的養生保健.林慶順教授】編按:美國加州當地時間3月28日,洛杉磯法官裁定,包含全球最大連鎖咖啡業者星巴克,以及其他咖啡業者,都需替在加州販賣的咖啡產品標上致癌警語提醒消費者,我國食藥署對此則回應暫時不會跟進。究竟咖啡會不會致癌?且看教授怎麼說!
(2018-2-2)一位讀者利用本網站的「與我聯絡」寄來下面這個問題:
剛剛看yahoo新聞看到這篇報導,標題是:美爆「咖啡致癌」訴訟….
我每天會喝1到2杯咖啡
之前都聽人說適量喝咖啡對身體非常好
想不到會致癌?!?!?
真的假的?
是這樣的,這篇yahoo新聞報導的日期是2018-2-1,標題是:美爆「咖啡致癌」訴訟 7-11等13家企業和解 承諾加強警告。
這篇報導有說它是引用香港《文匯報》的綜合外電報導。但其實所謂的「綜合外電報導」指的是多家美國媒體在同一天(2018-1-31)所做的同一報導。
這些報導都是圍繞在同一主題,那就是,在不久的將來,凡是在加州販售咖啡飲料的商店,可能都需要張貼一個咖啡可能會致癌的警告。
之所以會如此,是因為,一個叫做「毒物教育及研究議會」的民間組織在2010 年提出告訴,要加州政府強迫咖啡飲料店張貼這樣的警告。
這個訴訟目前已進入終審的階段。它所依據的是,咖啡飲料含有丙烯酰胺(acrylamide),而加州政府在 1990 年就將丙烯酰胺列為致癌物。
丙烯酰胺這個化學物是法院常客,也是新聞寵兒。
我在半年前(2017-6-16)有發表一篇【炸洋芋→早死?】,而其中的主角之一就是丙烯酰胺。
丙烯酰胺是食物在高溫(攝氏120度以上)烹煮時,某些糖和天冬酰胺(asparagine)發生化學反應而形成的。
用老鼠做的實驗是有看到丙烯酰胺會致癌。但是,目前還沒有證據顯示,人會因攝食丙烯酰胺而得癌。
事實上,隨便炒個菜或烤個麵包都會有丙烯酰胺的形成。所以,我們實際上是天天都在吃丙烯酰胺。只不過,在通常情況下,我們所攝食的量,還不足以說是會致癌。
就咖啡而言,它對健康的好處(包括降低癌風險),幾乎已經是無可爭議。
也就是說,
咖啡抗癌是被肯定的,咖啡致癌則是不被肯定的
。所以,這位讀者既然說是喝適量的咖啡,那就大可不用擔心會得癌。
至於在加州的這個訴訟,就讓大咖們玩一玩吧。反正律師們有錢賺,我們也替他們高興。
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原文出處
作者簡介:科學的養生保健,版主林慶順,加州大學舊金山分校醫學院教授(現已退休),擁有40年醫學研究經驗,發表過近200篇研究論文,擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度,發表基於科學證據的文章,致力於破解流竄於網路的養生保健迷思,幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導,進而維護個人健康。







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