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下面附上一則新聞讓大家了解時事
劉基鴻以游擊砲自勉 被林益全激將想證明自己
（中央社記者謝靜雯新北23日電）富邦U18明日之星全壘打大賽，備受期待的「游擊砲」平鎮高中劉基鴻挑戰大魔王富邦悍將林益全，被林益全激將，希望證明自己，近期積極備戰，準備接下來的木棒聯賽。
劉基鴻為游擊底出身，但高二因為守備位置與江坤宇重疊、改守三壘，升上高三後回到游擊位置，平鎮高中總教練吳柏宏直言，劉基鴻身高較高，雖然靈活度不及江坤宇，但接球、傳球、守備範圍不會遜色，游擊砲難得，看好他未來發展。
今天全壘打大賽，第一輪劉基鴻以3比2擊敗成德高中陳聖平，第二輪碰上高苑工商林逸達，賽前林益全表示看好林逸達勝出，激將法奏效，劉基鴻以3比2勝出，晉級魔王戰挑戰林益全，最終2比3不敵。
劉基鴻表示，在學校練球時教練就有提醒，多選幾顆球，剛開始挑一顆最喜歡的打，打出第一發全壘打後，越打越順，聽到林益全的激將法時，心裡想著要打給大家看，希望證明自己可以做到，但從來沒有想過可以贏林益全，「他的經驗比我們好太多」。
目前高三的劉基鴻也以「游擊砲」自我勉勵，將視明年高中棒球聯賽（木棒組）表現決定高中畢業後動向， 他表示近期比賽比較少，主要是練量，「儲存更多能量，面對接下來木棒聯賽」。（編輯：張銘坤）1071223
三總營養部一日示範食譜 營造全方位健康
（軍聞社記者吳柏融臺北18日電）三軍總醫院營養部楊蕓菁、王秀惠營養師，今日以「檢視你的均衡飲食密碼；吃對全食物，營造全方位健康」為主題進行醫療成果發表，說明正確的均衡飲食及營養觀念，幫助遠離疾病風險。
三總營養部以膳食多樣化簡易評量表，分析急性冠心症，發現這類病患的飲食有共通問題，每日約2成病患蔬菜類攝取不足、6成病患水果類攝取不足，更有高達8成病患奶類攝取不足的情形。
針對急性冠心症患者長期忽視蔬菜、水果及奶類對健康的重要性，三總營養部特別設計中式及西式一日示範食譜，使民眾落實均衡飲食，從中瞭解蔬果及奶類對急性冠心症疾病的重要影響力，並呼籲民眾每日也要檢視自己的飲食，吃對全食物，營造全方位健康。
三總營養部表示，均衡食物是指每日由飲食中獲得足夠身體所需的各種營養素及能量，並依年齡、性別和活動強度，參考每日飲食指南建議，找出合適的熱量需求及建議份數，以膳食多樣化確保身體健康，遠離疾病風險。
三總營養部指出，新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維，有效控制血壓、血糖及血管循環，提高對心臟的保護作用；而奶類的鈣離子除可維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡，並可控制肌肉收縮與鬆弛，使血管阻力降低，預防血管硬化；因此，一日示範食譜除能簡易製作健康餐點，落實均衡飲食，更能彈性搭配，以強化民眾執行力，為自己健康飲食把關。
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