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商品訊息功能
- 品號：6073805
- Intel i5-8400處理器
- 8G記憶體 / 1TB+128GB SSD
- GTX1050 2G獨顯
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 記憶體 |
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|---|---|
| 固態硬碟 |
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| 顯示卡 |
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| Intel處理器 |
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| 硬碟 |
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| 作業系統 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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高爾夫》企鵝之戰後來居上，香妻琴乃東海首勝
【羅開新聞中心Thomas綜合報導】機會，是老天留給準備好的人，最重要的祝福！決賽日出發排名還遠在並列第十的日本女將香妻琴乃（Kotono Kozuma），今天有優異的表現，飆出今天最佳成績：低標八桿的六十四桿，以三回合低於標準十五桿的兩百零一桿，後來居上的贏得「企鵝之戰」－Munsingwear Ladies Tokai Classic（東海女子菁英賽）。
2011年轉入職業選手的香妻琴乃，今年二十六歲，雖然一直期待首勝，但是由於不是種子球員，在參賽機會並不多的期況下，只能期待高爾夫之神看到自己的努力。香妻琴乃期待的這一天終於來臨，靠著星期天前九洞的五鳥相助，加上後九洞於第十一跟第十二與第十八洞的三鳥入袋，香妻琴乃交出低標八桿的六十四桿，更以三回合低於標準十五桿兩百零一桿，一桿勝差，贏得日巡首勝。
現在香妻琴乃不僅不用回到資格考去爭取出賽資格，冠軍球員的身分將帶給她更多爭冠的機會。
日本女將岡山絵里（Eri Okayama）周末兩天都是六十六桿的好表現，以三回合低於標準十四桿的兩百零二桿，從賽前的並列第八，躍升到與同胞新垣比菜（Hina Arakaki）、前日巡獎金女王安宣柱（Sun-Ju Ahn）、韓國選手李民英（Min-Young Lee），四人並列於第二名。
備受期待的日本業餘選手安田祐香（Yuka Yasuda）打出六十八桿，以三天低標十二桿的兩百零四桿，與日本戰將鈴木愛（Suzuki Ai）、韓國選手Ha-Neul Kim（金荷娜），三人並列在第六名。
旅日台灣女將姚宣榆以三天低標兩桿的兩百一十四桿，並列成績榜四十四名。
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